こんにちは、昨日のアーサナ・瞑想クラスの様子です。
まだまだ寒い日が続いていますが、時折、日差しに春の気配を感じるようになってきました。
最近、クラスでは体験に来られる方が増えているように感じます。
昨日は初参加の方が２人来られていました。春を間近に、何か新しいことを始めよう！という気持ちになるのかもしれませんね〜。初めて参加された方も、クラスの始めには少し緊張されていたようでしたが、クラスの終わりにはリラックスされ、とても集中してアーサナをされていました。
２時間のクラスの中で、呼吸とともに心がどんどん落ち着いていくのを感じました。
このクラスは、4月から体験コースになります。ぜひこちらにもご参加ください。
サティヤー
