茨木 ヨーガ・瞑想クラス 〜心と体を癒すYoga〜
茨木
毎週 火曜日 10:30〜11:30
おにクル
（茨木市文化・子育て施設おにクル）
＊時間帯は変更になる場合があります。スケジュールをご確認ください。
ヨーガのポーズをすることで自己治癒力が高まり健康でしなやかに、そして疲れにくい体になります。
また、ゆったりとした呼吸をしていくことでストレスを感じにくくなり、穏やかな心で日常を送ることができるようになりますよ。
お子さん連れでもご参加いただけます。年齢、体の硬さも関係ないのでお気軽に体験しに来てくださいね。
内容：ヨーガのポーズと瞑想
各スタジオ/会場の詳細・アクセス
おにクル
茨木市駅前3丁目9番45号
JR茨木駅・阪急茨木市駅からいずれも徒歩約10分
受講料
1,500円／1回 5,400円／4回カード（税込）
（小学生未満の子供は無料）
＊カードは2カ月有効
受講に際して
未経験の方、随時受け付け中！
- クラス中、お子さんの様子は保護者の方の責任で見ていただくことになります。必要に応じてお子さんが遊べるようなおもちゃなどをご持参ください。
- 開場は開始15分前です。
- 食事は２時間前までに済ませておいてください（空腹の状態でお越しください）。
- 水分も１時間くらい前から控えてください。
- ヨーガ・マットやバスタオル、布など敷物をご用意ください。
- 動きやすい、ゆったりとした服をご用意ください。
- 日程は変更になる場合があります。必ずスケジュールをご確認ください。
スタッフ
サティヤー
ヨーガにはまったく興味がなかったのに、ひょんなことから縁をもち、趣味程度にと始めてみると・・・ヨーガのもつ奥深さに圧倒され、続けるきっかけとなる。今までしてきたどんなことよりもおもしろい！ それ以来魅了され続けています。ヨーガによって、やっと理想の生き方に出会うことができました。
ナリニー
「ヨーガを深めていくことで周りの人に、いい贈り物がもたらされます」と師から最初に教わりました。ヨーガによって自然に呼吸が調い、心が穏やかになると、身近な人へもいい影響があるなぁと年々感じています。家事や仕事や社会生活の忙しい毎日の中でも、自分の芯となる大切なものを見失わなくなりました。ヨーガを知ると、生きるのが楽になります。
