日程：第1木曜日 10:00〜12:00
*2024年5月、2025年1月は第2木曜日になります。
会場：ハートピアセンター（丹波篠山市細工所117）
受講料：2,750 円／1回 7,150円／3回カード（税込）
内容：ヨーガ・アーサナ（ポーズ）、瞑想、ヨーガ・トークス（学び）

講師：マードゥリー
協力：MAMA YOGA lilā

お子様連れもご参加いただけます（託児無料）
＊お子様の人数と月齢を明記の上、開催日の５日前までにお申し込みください。

ヨーガ・トークスのテーマ
～「真理のことば」を学ぶ～

4月　何のために生きるのか
5月　仕事の秘訣
6月　人間関係の秘訣
7月　愛のかたち
8月　＊この月は真理の学びや実践についてテーマを決めずにお話しします。

日常をより良く生きるための秘訣を学んでいきます。
書籍『マハーヨーギーの真理のことば』を題材に、毎回気付きがあったことや実践してみて感じたことなどを話し合い、質疑応答も交えながら教えの理解を深めていきます。
本をお持ちの方は、毎回テーマの節を読んでご参加ください。
またお持ちでない方もぜひご参加ください（書籍の教えの内容をご紹介しながら進めますので、お手元になくても問題ありません）。
＊4〜8月のテーマは第1章より

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お問合せ・お申し込み

● 月に一度のレッスンでしたが、とても充実していて次のレッスンまでの日々がイキイキできたように思います。頭で理解しようとしていたことが自然と入ってくるものがあり、すごくありがたい時間でした。

● 静かな環境で久しぶりに自分に集中しました。ゆったりとした流れの中で、少しずつ心身がほぐれ集中していったように感じます。一つ一つ分かりやすく伝えてくださり、今後もポイントを意識していけそうです。

● アーサナを家でもするようになって、日々もうまくまわっていくと実感しました。

● 託児をしていただけたおかげで安心して、集中してアーサナができました。気持ちのよい空間で、すごく心が満たされました。

● お話の時間もとても興味深く、毎回なるほど、日常で実践していくことが大切なんだなと感じました。

● 感情に振り回されっぱなしだった自分が、少しずつ変わっていくのがわかってきたような気がします。今を精一杯することで、不安に思うこともなく、未来につなげていけるのだなと思いました。