クラス内容

アーサナ（ポーズ）
内的効果を高めるための正しいポイントを押さえて実践。呼吸を深く安定したリズムに変化させていきます。

瞑想
瞑想とは何か、座り方、集中方法などの基本から、本格的な瞑想方法まで学べます。

ヨーガの知恵
ストレスに強くなる、ブレない心になるetc…　心の方向性を変える秘訣をお伝えします。

千本出水
リーラー・ヨーガ・スタジオ

京都市上京区田村備前町244番地2
（新出水通千本東入る）
JR二条駅より徒歩約20分

マハーヨーギー・アーシュラマ

京都市上京区御前通下立売上る三丁目西上之町256番地
JR「円町」駅、嵐電「北野白梅町」駅より徒歩約15 分／市バス「大将軍」より徒歩約9分

サティヤー（月 10:00/14:00・水 10:00・火19:00）
ヨーガにはまったく興味がなかったのに、ひょんなことから縁をもち、趣味程度にと始めてみると・・・ヨーガのもつ奥深さに圧倒され、続けるきっかけとなる。今までしてきたどんなことよりもおもしろい！　それ以来魅了され続けています。ヨーガによって、やっと理想の生き方に出会うことができました。

ナリニー（木 16:30）
「ヨーガを深めていくことで周りの人に、いい贈り物がもたらされます」と師から最初に教わりました。ヨーガによって自然に呼吸が調い、心が穏やかになると、身近な人へもいい影響があるなぁと年々感じています。家事や仕事や社会生活の忙しい毎日の中でも、自分の芯となる大切なものを見失わなくなりました。ヨーガを知ると、生きるのが楽になります。

ミラバイ（金 14:00）
ヨーガをして、それまで持っていた価値観がすっかり変わり、悩むことがとても少なくなりました。
自分の心が変われば人生も変わり、より軽やかに、穏やかに生きていくことができます。ヨーガの魅力を、ぜひ一緒に味わってみませんか。

サルヴァーニー（金 19:00・土 14:00）漠
然と、本当のことって何だろう？という疑問を持っていました。ヨーガに出会い、ヨーガの教えにその答えがあると思ったとき、とても嬉しくて、それ以来続けています。悩んだ時、ヨーガの教えの中に答えを見出すことができます。そして実践していくことでその悩んでいたこと自体が気にも留まらなくなります。ヨーガは面白いです。一緒に学んでいきましょう。

ヨーガダンダ（土 14:00）
ニューヨークで、ダンスを通じて自由を追求していく中でヨーガに出会いました。ヨーガの中に究極の自由があるということを知って以来、師の下で長年ヨーガに取り組んでいます。身体の痛みからの自由、心の悩みからの自由――ヨーガが与えてくれる自由は、人生を楽しく軽やかにしてくれます。ぜひとも味わってみてください！

アマラー（日 10:15）
20代半ばに師と出会い「誰もの中に決して壊れることのない永遠の歓びがある」という言葉に衝撃を受けました。それが本当なら見つけたい！とヨーガを学び始め、その後結婚。子育てや仕事で悩んでも、必ずヨーガの教えの中に答えが見つかり生きることが楽しくなってきました。どんな状況でも自分次第でどうにでも変えていける！ヨーガってすごいです。

シャーンティマイー　
師より「ヨーガ行者はどん欲なまでに、この上なき完全な自由を求めている。それには、実践あるのみです」と学び初めて？十年。何事も自分次第。心が心を縛り、またその心が心を自由にする。ヨーガって飽くことなき全き自由への挑戦の連続！なのです。ヨーガによって、毎日が新鮮で、新たなる歓びを、真の自由を味わっていきましょう！