3/26(火)〜5/28(火)までの期間、京都・大阪で新クラスが開講します。
New!! ヨーガ・瞑想クラス【45分／京都・大阪】
↑ 詳しい内容はこちらからご確認ください。
まだまだ寒い日が続きますが、日差しの中に春の輝きを感じる今日この頃、春を迎える清々しい気持ちと、コロナ禍も明けて始動開始！そろそろ新しいことに挑戦するよい時候ではないでしょうか！？
そんなとき、瞑想を始めてみるのはいかがでしょうか？瞑想と聞くと良いイメージがある方が多いと思いますが、実際にはどう良いの？何をしているの？方法は？など意外と分からないことも多いと思います。このクラスでは、そんな疑問点にもお答えしながら、まずは静かに座るということに慣れていただきたいと思っています。またアーサナ（ヨーガのポーズ）をすることで呼吸が落ち着き、瞑想がしやすくなるということも実感していただけるでしょう。瞑想することによって日常で良い変化を感じていただけると思います。
45分という短いクラスとなりますので、ヨーガや瞑想を一度体験してみたい方、忙しいけれど少しの時間でも瞑想する時間を持ちたい方、もちろんすでにヨーガのクラスに通っているけれど、改めて瞑想に取り組みたい方も大歓迎です！気軽な気持ちで来ていただけると嬉しいです。
お得な４回カードもありますので、この期間に瞑想の習慣を身に付けませんか！
サティヤー
