こんにちは、サティヤーです。毎週木曜日、ウイングス京都での瞑想専科に参加しています。先々週から瞑想の対象は「真我」、三週かけて一つの対象の瞑想方法を学びます。真我の瞑想は「私は誰か」という問いかけをもって瞑想をしていきます。「本当の私」って興味ありますか？ある人もいるでしょうが、私は正直よく分からないなぁと思っていました。「私は誰？って、私は私だよ」という感じ。これじゃあ全然瞑想になりそうにないですよね……。
ですが、せっかく瞑想専科に通うんだからと今までの「よく分からない」という感想は置いておいて先週の講義の後から一週間一所懸命「私は誰か」の瞑想を試みていました。一週間経った感想は……うーんやっぱり手応えはないなぁという感じ。
そして今回、真我の瞑想２回目の講義に参加しました。本当の私というのは、「第四の意識」と言われ、起きているときの意識、夢見の意識、熟眠の意識をただ知っている、見ている純粋な意識。瞑想中はそこに留まるようにと言われました。
瞑想を始めました。
「第四の意識ってどこにあるんだろう？」
「っていうかこの第四の意識を探しているのは誰なの？」
「この第四の意識を探している意識がまず本当の私ではないってこと？」
初めはこんな感じで、「？？？」という状態からスタートしたのですが、あるとき、上手く言えないのですが、本と本の間のような微妙な隙間にすーっと入っていくような感覚がありました。
しばらくして集中が途切れかけたとき「あ！身体や心には私のものという感覚があるけれど、意識（第四の意識）には私のものというようなものはないのだな」という感触がありました。けれど、それに気がついた心の方には「それではない！」と目を向けず、また浮上するように、見ている意識の方に集中してみました。初めて、ほんのちょっとですが真我の瞑想の一端に触れたような気がしました。
その後の講義で、第四の意識は別名「神」と言われている……ということは、本当の私は「神」なの！！！と参加者みんなで目を白黒させて驚きました。神は、どこかの雲の上にいる訳ではなく、私たちの本性、だとすれば何だかとても嬉しくなります。
瞑想によって知ることができる内なる世界は外にあるものとは格段の違いがあり、奥深く、興味深いです。瞑想専科のおかげで、少しずつ瞑想が楽しくなってきています！！あー今週も楽しみだ。
