「きっと　ここのヨーガがあることを知ってもらえたら　皆来たいと思うに違いない！」

と、クラスに参加されている方々に太鼓判を押していただきました！

そこでクラスをもっと知っていただきたいと、10月の日曜日、２日間限定のワークショップを行なうことにしました。

1日目は、10月1日、参加者は８名。そのうち初めてヨーガをするという方は半数ほど。アーサナ（ポーズ）は１時間ほどで、見本を見ていただいた後にそれぞれの効果やポイントをお伝えし、その後ポーズをとっていただきました。
アーサナは、ついつい柔軟性を気にしてしまいがちですが、大切なのは正しく形を作ること。それぞれのポイントを押さえて行なうことができれば、（たとえ深くできなくても）必ず正しい場所に内的な集中が起こるのです。
皆さん集中して説明を聞かれ、一所懸命アーサナに取り組んでくださいました。そして瞑想は、座る形、手の置き方から始め、基本の教えをお伝えして２回ほど座りました。その後、皆さんの感想を聞いたり、質問を受け付けてあっという間に過ぎた１時間半。終わった後は、始まる前の緊張した感じがなくなり、皆さんのほっこり、笑顔が印象的でした。

そして帰られてから嬉しいコメントが届きましたよ。
「帰宅してからも普段よりスッキリした感じで気持ちよく過ごせました。少人数で丁寧に指導してもらえるし、ぜひ続けたいと思いました」

今回参加された方の中には、実は以前、中央公会堂クラスに１、２度来てくださったのだけれど、引っ越しのため、継続できなかった方という方が参加してくださいました。「またまた引っ越ししたのを機にヨーガを復活したいと思って検索をすると、なんと（近くの）西北でクラスができている！」とお申し込みくださったのです。
続けていると縁は巡ってくるのだなあ〜と思いました。

次回は10月15日（日）13:30〜15:00　エビータの森にて（西宮北口駅から３分）
ぜひ良いご縁を作りに来てくださいね！

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