ワークショップでは、瞑想がどういうものか、ふだんのクラス（瞑想専科）がどのように行なわれているのかを体験していただけます。瞑想に興味はあるけど、途中からクラスに参加しても大丈夫かな？と迷っている方にもオススメです。
ぜひ、瞑想を始めてみませんか？

● 日時：2018年6月7日（木）19:30〜21:00
● 会場：中央公会堂
● 参加費：2,160円
● 内容：座法（座る形）の練習、講座、瞑想体験
● 持ち物：動きやすい服装、敷物（ヨガマットやバスタオルなど）

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瞑想専科　基本編も開講中！

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