師が確認された古の道――Raja Yoga――

「ヨーガとは、本当の自分を実現することです。しかし心はいつも動揺し、その真実を見失っています。心を制御するための叡智と方法の一部分がアーサナ（形・ポーズ）です」　　
図解ヨーガ・アーサナ基本編より抜粋

師から学ぶRaja Yogaを紐解きながら、毎回２種類のアーサナに焦点を当て、正しいアーサナのあり方・意味などを学ぶ12回シリーズです。

＜内容＞
・アーサナから学ぶ身・口・意の一致
・ヤマ・ニヤマの重要性
・クンバカについて
・タパスの正しい理解
・サットサンガ（質疑応答）

＊このクラスは座学ですので、zoomでのご参加者へのアドヴァイスは口頭でのご質問のみにさせていただきます。

●期間：2024年6月〜2025年5月　第1土曜日　19:30〜21:00　全12回
（2025年1月と5月のみ第2土曜日に開講）

●受講料：12回 32,400円／6回 17,100円／1回 3,000円（税込）
＊１回ごとの受講も可能です。

●受講条件：パラマハンサ会員
『図解　ヨーガ・アーサナ』をお持ちでない方はご購入ください（800円税込）

●実施形態：Zoomオンライン＋動画配信（実クラスの開催の可能性もあり、日程は未定）
動画配信は、オンラインクラスを録画し、受講者に配信します。動画受講のみでも可能です。またオンラインクラス参加者も動画にて再受講できます。Zoom未経験の方は個別にサポートさせていただきます。

●担当：シャーンティマイー

●お申し込み方法

• フォームよりお申し込みください。折り返しご入金についてのご案内をお送りします。
• PayPalか銀行振込（三井住友銀行）でのご入金をお願いします。
• ご入金の確認ができ、開講日近くになってからZoomの参加用URLをお送りします。
• 申し込み期日：開催日の3日前まで

皆さまのお申し込みをお待ちしております！

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