「きっと　ここのヨーガがあることを知ってもらえたら　皆来たいと思うに違いない！」

と、クラスに参加されている方々に太鼓判を押していただきました！

そこでクラスをもっと知っていただきたいと、10月の日曜日、２日間限定のワークショップを行なうことにしました。

1日目は、10月1日、参加者は８名。そのうち初めてヨーガをするという方は半数ほど。アーサナ（ポーズ）は１時間ほどで、見本を見ていただいた後にそれぞれの効果やポイントをお伝えし、その後ポーズをとっていただきました。
アーサナは、ついつい柔軟性を気にしてしまいがちですが、大切なのは正しく形を作ること。それぞれのポイントを押さえて行なうことができれば、（たとえ深くできなくても）必ず正しい場所に内的な集中が起こるのです。
皆さん集中して説明を聞かれ、一所懸命アーサナに取り組んでくださいました。そして瞑想は、座る形、手の置き方から始め、基本の教えをお伝えして２回ほど座りました。その後、皆さんの感想を聞いたり、質問を受け付けてあっという間に過ぎた１時間半。終わった後は、始まる前の緊張した感じがなくなり、皆さんのほっこり、笑顔が印象的でした。

そして帰られてから嬉しいコメントが届きましたよ。
「帰宅してからも普段よりスッキリした感じで気持ちよく過ごせました。少人数で丁寧に指導してもらえるし、ぜひ続けたいと思いました」

今回参加された方の中には、実は以前、中央公会堂クラスに１、２度来てくださったのだけれど、引っ越しのため、継続できなかった方という方が参加してくださいました。「またまた引っ越ししたのを機にヨーガを復活したいと思って検索をすると、なんと（近くの）西北でクラスができている！」とお申し込みくださったのです。
続けていると縁は巡ってくるのだなあ〜と思いました。

次回は10月15日（日）13:30〜15:00　エビータの森にて（西宮北口駅から３分）
ぜひ良いご縁を作りに来てくださいね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

阪急西宮北口駅近くの会場で１月よりクラスを始めています。西北には、阪急ガーデンズという大きなショッピングモールがあり、これができたおかげでか、住みたい町No.１になったそうです。

行き方をご紹介しますね。北改札口から出て、左手にあるエスカレーターを下りて北西出口に出ます。
目の前には広場があり、右斜め前の道を入って行くのですが・・・

道しるべはminiminiと関西アーバン銀行。この間の道をまっすぐに進んでください。

左手にりそな銀行、右手向こうに三菱UFJが見えてきます。
会場「エビータの森」はこのUFJの前にあります。

 

では建物の中に入ってみましょう。外観は古いですが、中はきれいにリフォームされています。教室は４階（402）なのでエレベーターで上がります。

 

女性としては気になるところのお手洗いもきれいです。２階の洗面所には小さいながらも更衣室があります。

そして会場は絨毯敷きで、ライトを落としてリラックスできる雰囲気を作っています。

クラスは毎週月曜日、１９時半スタート（90分）。神戸や梅田での仕事後でも通えるような時間帯。内容はアーサナを１時間ほどにし、瞑想とヨーガの智慧を学べる時間を多めにとっています。

ミッションでは珍しく女性限定クラスにしたのは、がんばって働いている、がんばって家庭を守っている世の女性陣、そして今の自分をもっと見つめたい、知りたいと思っている女性たち、ずっと以前の私と重なるのですが、そんな彼女たちと何でも話せるクラスにしたかったからです。

「月曜日はしんどいかな、と思ったけれど、月曜日にクラスに出ると一週間が元気よく過ごせました」と続けて来てくださった方から嬉しいご報告をいただきました。
さてさて、今日もクラスがあります。私も元気よく、西宮北口まで行ってきます！
シャチー