今月は、MYM台湾のグルバイ、プリヤーさんが描かれた『Paramahamsa』No.114の表紙絵をご紹介します。
それは今から10年前の2016年のこと。当時、この絵を描かれた時の思いとともに、美しい色彩で描かれたハヌマーンをご覧ください。
「申年なので、偉大なバクタ——ハヌマーンをテーマにしました。
いつでもグル（神様）のことを忘れずにグルに奉仕していきたいと思ってこの絵を描きました」
パラマハンサ編集部
「その他」カテゴリーアーカイブ
「来日特別公演：ニューヨークＭＹＭ サーディヤーによるアーサナデモンストレーション、Ｑ＆Ａ」in 松山のご案内
このたびサーディヤーさんによるアーサナデモンストレーションを愛媛・松山にて5月9日（土）に開催する運びとなりました！
松山では今、アーサナに向き合う姿勢が確かに変わり始めています。「師が教えてくださったアーサナを正しく理解し、次に繋いでいきたい！」そんな思いがそれぞれの中で高まり、素敵な学びの機会に恵まれてきました。
昨年12月からシャーンティマイーさんを講師にお迎えして開催しているアーサナの秘義によって、参加者の皆さんはアーサナに対する理解が更に深まり、日々の取り組みにも確かな変化が見られています。
さらに、京都のリーラー・ヨーガ・スタジオで開催されていたAdvanced Asanas写真展を松山でも4月7日から5月21日まで実施させていただくことになりました。スタジオに美しい9枚の写真を展示した途端、空間のプラーナ（気）が研ぎ澄まされ、凛とした空気に一変しました。クラス参加者の方からは「全てのアーサナがとても美しくて、しんとした静けさを感じました。私は力みが課題でしたが、写真を通して、安定とはこういうことなのか！と圧倒されました。もっと静かになりたいと思いました」という声も寄せられています。
そんなアーサナへの関心が高まる最高のタイミングで、今度はサーディヤーさんのアーサナデモンストレーションを間近で拝見できる機会をいただいたのです！しかも台湾での大切なイベントを目前に控えた、かけがえのないタイミングでの開催です。告知からわずか数日で、東京・大阪など遠方からもお申込みをいただき、この機会の特別さを改めて実感しています。
今回の企画のために、台湾プロモーションのために作られた短い動画を見せていただく機会があり、ご覧いただいた方からは
「一つ一つの動きがすごく真剣なのが感じられた」
「こちらの呼吸も止まり、心まで静まるようでした。（映像を拝見した直後にアーサナしたため）集中感がずっと継続する中でアーサナを行えた気がします」
というご感想が届いています。
私自身も京都で初めてサーディヤーさんのアーサナデモンストレーションを拝見した時の衝撃を今も鮮明に覚えています。「ヨーガニドラー」という極めて過酷なアーサナでありながら、その名の通り「ヨーガの眠り」を体現するかのような静寂。快・不快という二元性を超越した境地で、感覚器官を完全に制御している姿に深い敬意を抱きました。その姿に触れたことで、私自身のアーサナへの向き合い方が大きく変わり、自分の殻を破るべく新鮮な気持ちで挑戦する原動力となったのです。
『その瞬間、空間は静止する』
この貴重な機会をどうぞお見逃しなく、ぜひご参加ください！
詳細はこちらをご覧ください💁♀️（アーサナデモンストレーション 松山)
アーナンディー
「プレーマ 真の愛」満員御礼！
マハーヨーギー・ミッション50周年記念イベント「プレーマ―真の愛―」２DAYS、無事盛況のうちに終えることができました！
4／4、5両日とも各地からヨーガを学ぶ仲間、クラスの受講生の方たちが集い、4日は満席、立ち見席もありとなり、会場のリーラー・ヨーガ・スタジオは熱気でいっぱいでした。
参加された方からは、「残りの人生が豊かになりそう」「心が優しくなりました」「楽しかった」「胸がいっぱいになりました」などなど…喜びの声も届いています。また、ふだんヨーガを学んでいる人たちで構成された聖劇メンバーのパフォーマンス、演技力（！？）に驚いたという感想も多かったようです。
聖劇、解説や実践談、キールタンの体験によって、私たちの暮らす日常、家庭や社会に愛と調和が生まれるよう、少しでも何かしらのヒントを得ていただけたなら嬉しいです。
聖劇：主人公はごく普通の女性。移りゆく愛から、壊れることのない永遠の愛「プレーマ」へと目覚めていく物語。
キールタン：神と魂を結ぶ愛の歌。クリシュナ神とシヴァ神の歌をみんなで歌いました。
当日の報告、感想は改めて掲載させていただきますのでお楽しみに。
またマハーヨーギー・ミッションの会員サイトWeb版「パラマハンサ」でも配信予定です（4/30）。
イベント開催前には、敬愛する師の50年にわたる導きへの感謝を込めてプージャー（礼拝）が行なわれました。
マハーヨーギー・ミッション 
ヨーガはどこにいても実践できる
山本悦子さんは青森県に住んでいます。
四川目（よかわめ）岸壁から見える太平洋
ご家族のお仕事の都合で愛媛にいた頃、松山市内にあるヨーガ・サーラ・スタジオのクラスに出会いました。2012年からは京都で開催されるサットサンガにも定期的に参加していましたが、2020年に地元の青森県に帰りました。
悦子さんの1日は、毎朝キールタン（神の御名を繰り返し唱える歌）を歌うことから始まります。次に聖典を朗読、その後アーサナ、浄化法や呼吸法を行い、最後に瞑想をします。
強風によってできた雪紋と太平洋
しかし、厳しい冬の間は毎日の実践にも影響が出ます。
悦子さんが暮らしている青森県の太平洋側は冷え込みが厳しくなることが多く、日中でも0度を超えない日が度々あります。11月になると日が暮れるのが早くなり、16時を過ぎるとすでに夜の雰囲気に。道路も凍るので暗くなってからの外出は危険、明るい内に用事を済ませないといけません。
水道の凍結や吹雪の予報が出たら備えをして、雪が積もったら雪かき。雪かきしなければならない天候が続くと、それだけで体の疲労は限界を迎えて、他のことをする気力体力がなくなることも。
自宅の窓にできたつらら
そんな厳しい冬の寒さは身にこたえますが、時に冷静さを与えてくれるようで、「あれこれ考えても仕方がない、この環境の中で今やれる事をやろう」と気持ちを切り替えることができるそうです。
毎日アーサナができなくて落ち込んだり自分を責めることもあるけれど、オンラインでのクラスや瞑想会などに積極的に参加、日々の実践においては浄化法と呼吸法を特にしっかり行うという新たな習慣もできました。
日常生活においては、家事に加えて、介護施設で使用する紙製品を作るボランティアもされています。
いろいろと工夫をされながら弛まずヨーガを実践されている悦子さんですが、苦しい時期もありました。
悦子さんは生まれた場所に居続けるのが当然だという環境で育ちました。どこにいても地元に帰らなければならないと、心が地元に縛り付けられているような感覚が常にあり、苦しさを感じていました。
そんな悦子さんにとって特に大きかったのは、ヨーガを学び、「苦しみの原因は自らの中にあり、ヨーガにはその苦しみを滅する方法がある」と知ったことです。
とはいえ、自らの中にある原因を見つけ、それをなくすのは容易いことではありません。
2016年まではご家族の看病のため松山と青森とを頻繁に行き来する生活が続き、心身ともにギリギリの状態、本当に苦しみをなくすなんてできるのか？と疑う気持ちもありました。そのような状態でも繰り返しヨーガの教えを学ぶうちに、少しずつ理解が進み、自分の心を縛り付けているのは家族ではなく自分自身だと思い至りました。
ご家族との関係も少しずつ改善、最期の日々は、ご家族が和やかで清らかな気持ちで過ごせるように努めました。ご家族を看取った後、縛られているものがなくなったような気がしたけれど、遺品を整理しながら、心は縛られたままであることに気づきました。
「悩みや苦しみを捨て去り、自由になりたい！」
目には見えないけれど、誰もの中に純粋な意識がある。それが本当の私である。私もあなたもそれである。
おいらせ町のネーチャーセンター白鳥の家では、越冬のため飛来した白鳥に会えます
悦子さんは、その憧れの境地をシンプルに表した、“オーム（聖音）”に魅かれていきました。
ちょうどその頃、オンラインの瞑想会で初めてオームを唱えました。最初は慣れなくて、力まないように意識したり、聞こえやすいように大きめの声で唱えられるよう心がけたり、試行錯誤していたそうですが、次第に自分の体から響かせるように唱えたいと思うようになりました。何度も唱えるうちに力みはなくなり、オームを唱えることは自分と向き合うことであり、純粋な意識への通路ができていくような感覚になっていきました。
今は、少しずつでも憧れの境地へと近づけるよう、オームへの瞑想を続けています。
京都から遠く離れていてもヨーガの実践を続けられているのは、共にヨーガを学ぶ仲間の存在があるからで、特に遠方で暮らしている人同士のオンラインでの繋がりが大きな力になっているとのこと。
「ヨーガはどこにいても実践できる」
師が何度も教えてくださっている通りだと、悦子さんは実感しています。
「いつか青森でヨーガを伝えていきたい」
青森も春の気配が日に日に濃くなってくるこの季節、悦子さんは目標に向かってより大きく力強く歩んで行かれるのではないか、お話を聞いてそう感じました。
りんごの収穫のお手伝いをすることもあるそうです。とっても良い笑顔！
ハルシャニー 
『Paramahamsa』表紙絵シリーズ⑳
今月ご紹介する『Paramahamsa』の表紙絵は、サルヴァーニーさんが描かれました。
MYM50周年イベントのチラシにちょうどこの絵が使われていますね。
裏表紙に、サルヴァーニーさんが描かれた当時の思いが掲載されていますので、そのコメントも共にご紹介します。
「グルを求めている人、救いを求めている人、真実を求めている人……道を求めている人がアーシュラマにおられるヨギさんに辿り着く。そんなイメージを絵にしてみました」
パラマハンサ編集部
「PREMAー真の愛ー」 🌕MYM５０周年イベントのお知らせ
京都のリーラー・ヨーガ・スタジオにて、４月４日・５日の２日間、マハーヨーギー・ミッション５０周年記念イベントを開催します✨
タイトルは「プレーマ ー真の愛ー」です。
最近、藤井風さんの曲『Prema』でご存知の方も多いサンスクリット語「プレーマ」ですが、「真の愛」という意味になり、このイベントは聖劇やキールタンを通して「本当の愛とは何か？」に触れ、近づいていく内容となっています。
私たちマハーヨーギー・ミッションは２０年以上、ヨーガ聖典や聖者の生涯を脚本化し、聖劇として上演してきましたが、今回はオリジナルの現代劇になります。
主人公は沙羅という主婦で、彼女が愛について学び、葛藤や困難を乗り越え、日々の生活の中で「プレーマ ー真の愛ー」を実現していく物語です。
今回のキャストは１５年以上のベテランから聖劇初参加のメンバーまで、ユニークな配役となっています。
少しですが、練習風景をご紹介させていただきます。
ヨーガというのはアーサナや瞑想だけではなく、他者への愛・優しさが大切だと説いています。
では、その愛や優しさはどのように育まれていくのでしょうか？
そのヒントや手がかりが、このイベントできっと見つかると思います💡
ちょっとでもご興味がありましたら、お申し込み・ご参加いただけたらと思います。
詳細はこちらになります🪷「プレーマ ー真の愛ー」
どうぞよろしくお願いいたします🙏
ゴーパーラ
『Paramahamsa』表紙絵シリーズ19
今月の『Paramahamsa』表紙絵は、No.132の服部直子さんが描かれたイラストをモティーフにしたデザインをご紹介します。
発行は2019年ですが、実際に描かれたのはもっと前のことになります。『Paramahamsa』の裏表紙に服部さんのコメントが掲載されていますのでご紹介します。
2005年の御聖誕祭に奉納させていただきました。ヨギさんは世界の中心におられ、その周りを魚たちが跳びはねて遊んでいます。魚は私たちの魂です。この絵を久しぶりに見て、ヨーガは「その瞬間を生きることだ！」と感じました。世界は変化していくけれど、ヨギさんと、この歓びのリーラーは、変わらない永遠のものです。
パラマハンサ編集部
春はヨーガを始めるのに最適な季節
暦の上では春の訪れを告げる「立春」を過ぎ、「雨水」の時期に入りました。
「雨水」とは、雪が雨へと変わり、雪解けが始まる頃のこと。雪解け水が山から流れ出て田畑を潤すことから、農耕を始める時期の目安とされています。
それは私たちの身体にも影響していて、雪解け水が少しずつ田畑を潤していくように、冬の寒さでかたまりがちだった身体が少しずつほぐれて、伸びやかに気が巡るようになっていきます。
ヨーガでは、季節毎に旬の食材を適量食べることで、体が滋養され健やかな状態を保つことができると考えます。
春は大地からの力を受けて山菜が芽吹く時季。山菜は力強いエネルギーに満ちていて、食べることで私たちもそれを取り入れることができます。さらに、山菜が持つ独特のほろ苦さは冬の間に溜まった疲れを排出し、身体を目覚めさせてくれます。
厳しい寒さを乗り越え、地面から力強く芽吹いて咲く福寿草の花
また、アーサナ（ヨーガのポーズ）を行うことで、身体という田畑が柔らかくなり、深い呼吸によって調えられたプラーナ（気）が体の隅々まで行き渡ります。
MYMのヨーガ・瞑想クラスでは、1人1人の体の状態に合わせて行いやすい形をお伝えしていますが、まずは無理なく保持できるところで息を吐き切るようにしていくと、リラックスしやすくなります。そして継続して行うことで心身が癒され、生き生きとした日々を送れるようになります。
マッチェンドラ・アーサナは体の隅々までプラーナを行き渡らせる効果が特に高い形です
少しずつ日が長くなり暖かくなっていく春は、気力が高まりアーサナに取り組みやすい状態になるため、ヨーガを始めるには最適な季節といえます。
ヨーガに興味はあるけれどまだやったことがない方、まずは一度クラスに参加してみませんか？
すでにクラスに通っている方は、この春に形と呼吸をより一層深めていきましょう！
国分寺クラスの後、スタジオの前にある紅梅の花にメジロが来ていました
ハルシャニー
ヨーガとインド神話 ～バクティ・ヨーガとクリシュナ神話
前回のブログでは、クリシュナ神について簡単にご紹介しました。
そのクリシュナ神の神話が記されているのが、聖典『バーガヴァタ・プラーナ』です。
この聖典はヒンドゥー教ヴィシュヌ派の根本聖典とされ、その第十巻にはヴィシュヌ神の第八の化身とされるクリシュナ神の物語が描かれています。このクリシュナ神話は私にとっても、とても大切で大好きな聖典の一つです。
クリシュナ神話を簡単にまとめると、次のような物語です。
暴君カンサを討つため、ヴィシュヌ神は人の子クリシュナとして地上に顕現します。クリシュナは牛飼いの村ヴリンダーヴァンで、育ての両親や村人、牧童や牧女たちに深く愛されながら、すくすくと成長していきます。子どもらしい悪戯や遊びに満ちた日常を送る一方で、カンサ王が差し向ける数々の悪魔を退け、村人たちをさまざまな危険から救います。そこには、穏やかで牧歌的な人々の日々の営みと、宇宙の絶対神としてのクリシュナの姿が不思議な調和をもって描かれています。
やがて成長したクリシュナはカンサ王を討ち、実の両親のもとへ戻り、王としての役割を果たしていきます。
クリシュナが奏でる笛(ムラリ）の音は全宇宙を魅了する神聖な響きであり、真理そのものであるがゆえにゴーピーも動物たちも抗えない力で引き寄せられるのだと教わりました。
ヨーガの道の一つに、バクティ・ヨーガ（信愛のヨーガ）があります。
バクティ・ヨーガでは、神を全知全能の畏怖の対象として、あるいは概念的に捉えるのではなく、もっと身近で、親しみをもって愛し、慕い、心を向けることのできる存在として捉えます。
クリシュナ神話に描かれるクリシュナは、宇宙を支配する絶対神ヴィシュヌの化身でありながら、同時に人として生き、人と関わり、愛され、愛する存在です。母ヤショーダに叱られ、友人たちと戯れ、ゴーピー（牧女）たちに慕われるその姿は、神と人とが愛によって結ばれる親密な信愛（バクティ）の在り方を具体的に示しています。
そのことが象徴的に語られているかのようなエピソードを、一つご紹介したいと思います。
ある日、幼いクリシュナが土を食べたと聞いた母ヤショーダが、その口を開けさせるとそこには無限の宇宙が広がっていました。ヤショーダは我が子が神であることを悟り、恐れおののきます。しかし次の瞬間、クリシュナの神秘力によってその啓示は覆い隠され、ヤショーダは再びクリシュナを「愛しい我が子」として見るようになります。
幼いクリシュナは、友だちとともに家々に忍び込み、大好物のバターを盗み食いするいたずらをします。母や村人たちは困りながらも、クリシュナを愛さずにはいられません。手間をかけて作られるバターは純粋さのエッセンスであり、神はそれを好み、私たちの行為の結果はすべて神への供物として捧げられるものという教えが含まれているそうです。
私たちは、あまりにも遠く畏怖の念だけを抱かせる存在に対して、心から親しみを持ち近づきたいと感じることは難しいものです。
クリシュナ神話は時代や文化、宗教を超え、今なお魅力的な物語だと思います。それは「真の愛」が普遍であるからにほかなりません。物語を読むことで、私たちはその世界を疑似体験することができます。それが神の物語であるなら一体どんな体験が待っていることでしょう！！
私のバクティを大きく育ててくれたクリシュナ神話。機会があれば、ぜひ一度読んでクリシュナ神話を一緒に体験してみてくださいね。
MYMの機関誌『パラマハンサ』で2015年5月〜2025年3月まで連載されていた「バーガヴァタ・プラーナ細密画シリーズ」に掲載された細密画の一つ。クリシュナが暮らす村の様子が描かれています。敬愛する大先輩が執筆されていたこのシリーズを通して、クリシュナ神話が大好きになりました！
※Web版『パラマハンサ』のサンプル版でこの細密画が詳しく紹介されている「バーガヴァタ・プラーナ細密画シリーズ（1）」がお読みいただけます！
シャルミニー
リーラー・ヨーガ・スタジオ🪷写真展&上映会のお知らせ
新年から早一ヶ月が経ち、本日２月３日は「鬼は外、福は内」の節分ですね👹ヨーガによって邪気や煩悩を払い、内なる至福で満たされるようにしていきたいですね。
さて、先週からリーラー・ヨーガ・スタジオでは、アドヴァンス・アーサナ（ヨーガの高度なポーズ）の写真展を開催しています。滅多に見ることができない、また完成することも難しい洗練されたアーサナの写真が壁一面に飾られています。
まるでアート作品に触れるかのような美しい結晶化されたアーサナの数々です。２月２８日まで展示していますので、ぜひお越しになってご覧ください。詳しくはこちらをどうぞ💁「Advanced Asanas 写真展」
またスタジオでは、２月１１日（水・祝日）にアーサナのドキュメンタリー映像『In The Cave With The Master』の上映会を行ないます。
アーサナは単に柔軟性を開発するものではなく、身体と呼吸を制御していくことでタパス（熱）が生まれ、それによって心が変容する大いなる力があります。
ヨーガを始めて間もない一人の元ブロードウェイダンサーがアメリカから来日し、アーサナを通して自らと向き合っていくプロセスが撮影されています。できないことがあったり厳しい状況の時、人はどのようにそれらを乗り越えるのかーー苦悩や困難に立ち向かう強さや純粋な思いの大切さが感じられる、まさに限界を越えていくヨーガ・アーサナの真髄が凝縮された映像です。
そして、師シュリー・マハーヨーギーの異次元のアーサナを拝することのできる貴重なシーンも収録しております。少しでもヨーガ・アーサナにご関心がある方は、ぜひこの機会にご参加いただきたく思います。詳しくはこちらをご覧ください💁♀️『In The Cave With The Master』上映会
まだまだ寒い日は続きますが、暦の上では明日が立春ーースタジオでは通常のクラスに加え、好評の「ちょこっとYOGA」の初心者のためのクラスもあり、さらにクラス数も充実していますので、本格的な春の目覚めに向かってプラーナ（気）を蓄える充実した期間にしていただけたらと思います。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします🪷
土曜日14時-16時のアーサナクラスの様子。 全てのアーサナは座るため、瞑想のためにあります🕉
ゴーパーラ