12月の瞑想専科実践コース（実クラス/動画クラス）

静けさが深々と深まる冬の夜更けに、瞑想で自己の奥深くに潜っていきましょう。静けさの奥に尊い真実が姿を現すと教えられています。瞑想専科実践コースも残すところあと２カ月、さらに学びを深めていきましょう。 12月は4人目の講…続きを読む

11月の瞑想専科実践コース（実クラス/動画クラス）

秋はプラーナ（大気）も落ち着き、瞑想を深めるにはよい季節です。真夏から始まった瞑想専科実践コースも後半に入りました。今回のコースではゲスト講師の体験談から学んでいますが、実際にどのように瞑想が深まっていったのかリアルな…続きを読む

8月から始まった瞑想専科実践コースは、実クラスと共に動画配信クラスも行なっており、日本各地から今では80名を超えるたくさんの方が熱心に受講されています。 9月よりゲスト講師を招いて実際にどのように瞑想を深めていったのか、…続きを読む

京都・千本丸太町にて第1・3金曜日に開講している、朝のヨーガ・瞑想クラス。アーサナ・瞑想に加えて、約30分のミニ講座でヨーガが学べます。 10、11月ののテーマは「呼吸と心の関係を知る」。アーサナによって心はストレス…続きを読む

瞑想専科実践コース（12回）が8月8日から始まりました。今回は動画配信クラスも行なっており、日本各地から70名を超えるたくさんの方が熱心に受講されています。8月で基本編2回を終え、9月からはいよいよ今回のコースのメインと…続きを読む

延期となっていました、今年度の瞑想専科を8月から開講することになりました。変わりゆく世界に翻弄される心――瞑想は心を不動の境地に導きます。今期の瞑想専科・実践コースでは、瞑想実習を中心としながら、瞑想の基本を学ぶととも…続きを読む

ヨーガ・瞑想クラスの再開にあたり皆様へのご協力をお願いいたします。＊さまらさの台所、バクティ・サンガムは休講となります。なお、新型コロナウイルス感染が完全に終息していない中でのクラス運営になりますので、感染防止のため…続きを読む

生地からつくる手作りの野菜まん、３種をご紹介します。生地作りは意外に簡単！　蒸し器は使わずフライパンで作るので、おうちで手軽に作れます。初心者さん大歓迎！　ぜひ、ご参加ください。 ● 日時：2020年3月15日（日）1…続きを読む

千本丸太町の金曜日（第1・３）、朝クラスではアーサナ（ポーズ）と瞑想に加えて、毎回テーマに沿ったヨーガの学びの時間を設けています。 3月のテーマは「確かな拠り所を見つける」。お金や資格、マイホームなど、私たちは何かを得…続きを読む

3月は旬のあさりを使ったクラムチャウダーをご紹介します。あさりの旨味と野菜の濃厚なスープは、春先のまだ寒さの残る時期に体を温めてくれますよ。付け合わせは菜の花と新玉ねぎのマリネ、カマンベールチーズのフライを作ります。ぜひ…続きを読む

２月のバクティ・サンガムでは特別企画として、中世の聖女、ミーラー・バーイーの残した歌に挑戦します。苦難に満ちた生涯の中にあっても、常に変わらず主とともにあり続けた彼女のハートを、歌を通して少しでも感じることができますよう…続きを読む