パラマハンサ会員向け「さまらさの台所」のお知らせ

今回のさまらさの台所は、カレーパンと揚げあんぱんに挑戦します。お家で作れるの！？と思われるかもしれませんが、作れるんです！！　パン生地は、手ごねのやり方を丁寧にご紹介し、実際に一人ずつこねていただき、コツをつかんでいただ…続きを読む

野菜たっぷりおうちごはん開催！

インドのスパイスを使った本格カレーコロッケと、秋冬の味覚、きのこの旨みをぎゅっと引き出したきのこコロッケはじゃがいもベースのほっくほっくの美味しさ！　そしてもう一種類は、チーズがとろーり美味しいライスコロッケをご紹介しま…続きを読む

11/3、「京都マムフェス」という子育て中のお母さん向けのイベントでワークショップをします。いくつかのアーサナ（ヨーガのポーズ）と瞑想、子育て中の心と身体を癒やす方法をお伝えします。ぜひご参加ください！　お待ちしてい…続きを読む

金曜日の朝のヨーガ・瞑想クラス（千本丸太町）は、11月より第1, 3週目の開講となります。テーマを新たに、日々の暮しをより良くするためのヨーガの知恵を学んでいきます。シニアの方も体の硬い方も大歓迎です！　ぜひこの機会に…続きを読む

10/27、京都スポーツミツハシのヨーガイベントにてクラスを行ないます。初心者の方も大歓迎。ワンコインで体験していただけます。 ● 日時：2018年10月27日（土）9:30〜11:00 ● 会場：スポーツミツハシ …続きを読む

京都瞑想専科では、10月からの実践コースに向けた瞑想１日ワークショップを行ないます！瞑想をはじめてみたいという方も、もっと深く学んでみたいという方も、まずはワークショップで体験してみてください！ 10/18からのコース…続きを読む

先日の台風21号、また北海道の地震により被害に遭われた方々に心よりお見舞いを申し上げます。少しでも早く被災地が復旧されることをお祈りいたします。＊9/4、台風で休講となりました烏丸クラスの振替として9/28を特別クラ…続きを読む

シンプルな秋のパスタとサラダ。丁寧にお料理し、彩りよくワンプレートにしてみると、おしゃれなカフェ風おうちごはんの出来上がり！お料理初心者さん大歓迎！　これを機会におうちでもっと美味しいごはんを食べませんか！ ● 日時：…続きを読む

台風21号による影響が予想されるため、本日の京都・烏丸御池のヨーガ・瞑想クラスは休講とさせていただきます。続きを読む

10月からの京都瞑想専科では、入門編と実践編を通して、瞑想を丁寧に学び、実習していきます。ストレスや心の動揺をいかにして静め、心を強くしていくのか。本当に確かなものとは何か？　本当の自分とは？　瞑想を実習しながら、ヨーガ…続きを読む

9月のパラマハンサ会員向けさまらさの台所は、秋に旬を迎えるじゃがいもを使った3種類のコロッケとライスコロッケをご紹介します。黒豆の枝豆を贅沢に使った、枝豆コロッケ、旬のきのこの旨みをぎゅっと引き出したきのこのコロッケ、…続きを読む