8月のさまらさWEBレシピ

「ヨーガの料理さまらさ」では、これまでクラスでご紹介してきたメニューから、毎月1回レシピを公開しています！旬の食材の味わいを生かし、短時間で調理することができるとても実用的なレシピです。ぜひ毎日の食事作りに役立ててく…続きを読む

7月のさまらさWEBレシピ

「ヨーガの料理さまらさ」では、これまでクラスでご紹介してきたメニューから、毎月1回レシピを公開しています！旬の食材の味わいを生かし、短時間で調理することができるとても実用的なレシピです。ぜひ毎日の食事作りに役立ててく…続きを読む

旬のお野菜を使ったお料理とヨーガの考え方をベースにした食のクラス「さまらさの台所」を、ご自宅にいながら受けることができるWebクラスを開講します。　現在、コロナ感染防止対応のため通常の会場で開催する「さまらさの台所」…続きを読む

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「ヨーガの料理さまらさ」では、これまでクラスでご紹介してきたメニューから、毎月1回レシピを公開しています！旬の食材の味わいを生かし、短時間で調理することができるとても実用的なレシピです。ぜひ毎日の食事作りに役立ててく…続きを読む

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生地からつくる手作りの野菜まん、３種をご紹介します。生地作りは意外に簡単！　蒸し器は使わずフライパンで作るので、おうちで手軽に作れます。初心者さん大歓迎！　ぜひ、ご参加ください。 ● 日時：2020年3月15日（日）1…続きを読む

3月は旬のあさりを使ったクラムチャウダーをご紹介します。あさりの旨味と野菜の濃厚なスープは、春先のまだ寒さの残る時期に体を温めてくれますよ。付け合わせは菜の花と新玉ねぎのマリネ、カマンベールチーズのフライを作ります。ぜひ…続きを読む

今月は丹波の新鮮なキャベツを使っていろいろなメニューと活用法をご紹介します。まだまだ寒さは厳しいですが、これからみずみずしく柔らかな春キャベツが出回ってきますね。食後のあとは、ヨーガの教えを軸にしながら日々の心のあり方…続きを読む

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