3月 東大阪さまらさの台所＆ヨーガの学び
季節のお野菜を味わう「さまらさの台所」。いつもの料理なのに新鮮な発見がたくさんある！と好評です。次回は彩り綺麗な春の押し寿司をご紹介します。お家にあるもので簡単にできますよ。 また食事の後は、ヨーガの教えを軸にしながら日…続きを読む
会員向け「さまらさの台所」3月のお知らせ
3月のパラマハンサ会員向け、さまらさの台所では、これまでリクエストが多かったパエリアをご紹介します。 パエリアはスペインを代表する料理のひとつで、お米と一緒に旬のアサリやホタルイカ、野菜を炊き込んだ春らしい華やかなメニュ…続きを読む
ヨーガの料理「野菜たっぷりおうちごはん」開催
野菜たっぷりおうちごはん、第一回目はおうちごはんの定番！ 揚げ出し豆腐を紹介します。大根おろしがたっぷり入った熱々のお出汁をいただくと、体もほっこりと温まります。丹波の黒豆を使った黒豆ご飯との組み合わせは絶妙。満足感も充…続きを読む