会員向け「さまらさの台所」3月のお知らせ

3月のパラマハンサ会員向け、さまらさの台所では、これまでリクエストが多かったパエリアをご紹介します。 パエリアはスペインを代表する料理のひとつで、お米と一緒に旬のアサリやホタルイカ、野菜を炊き込んだ春らしい華やかなメニュ…続きを読む

ヨーガの料理「野菜たっぷりおうちごはん」開催

野菜たっぷりおうちごはん、第一回目はおうちごはんの定番！　揚げ出し豆腐を紹介します。大根おろしがたっぷり入った熱々のお出汁をいただくと、体もほっこりと温まります。丹波の黒豆を使った黒豆ご飯との組み合わせは絶妙。満足感も充…続きを読む

スポーツミツハシ　ヨガイベント

スポーツミツハシのイベントでヨーガクラス開催！

スポーツミツハシ 京都ブラウニーのイベントにてヨーガのクラスを行なわせていただくことになりました！ 初心者の方も大歓迎です。月末の金曜日、お仕事帰りにぜひご参加ください。まだまだ寒い季節、内側から全身を活性化していきまし…続きを読む