金曜日、千本丸太町の朝クラスは、5月より第2、4週目はお子様連れでもご参加OK！
新たな企画として、ヨーガ・トークスの時間を長めにとり、テーマにそって毎日の暮らしを心地よくしてくれるヨーガの知恵をお伝えします。
子育て中のお母さんたちがホッとできるような空間になればと願っています。
ヨーガは初めてという方もぜひご参加ください。

● 日時：金曜日 10:00〜11:30
● 会場：ヨーガ・ヴィハーラ２F
京都市上京区下立売通千本西入る
● 受講料：2,160円／1回　7,560円／4回カード（税込）

第1,3,5週
アーサナ（60分）/ 瞑想（20分）/ 質疑応答（10分）
アーサナをしっかり行なうことで心は穏やかになります。また瞑想によって静けさを味わいましょう。

第2,4週 　＊2018年5月より第2,4はお子様連れOK
アーサナ（30分）/ ヨーガ・トークス（60分）
日常のちょっとした疑問や悩みをヨーガの知恵で解決！　みんなでえがおになりましょう。
＊託児はありません、各自で見守っていただくことになります。詳しくはお問い合わせください。

＜ヨーガ・トークスの内容＞
●5・6月：穏やかに、優しくなる！
●7・8月：楽しく家事をこなす！
●9・10月 ：子育ての悩みを解消！

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