大阪瞑想専科のワークショップが開催されます！　ワークショップでは、瞑想がどういうものか、クラスがどのように行なわれているのかを体験していただけます。瞑想に興味はあるけど、途中からクラスに参加しても大丈夫かな？と迷っている方にもオススメです。

● 日時：
　2018年3月29日（木）19:00〜20:30
　2018年4月22日（日）14:00〜15:30
　2018年6月7日（木）19:30〜21:00
● 会場：中央公会堂
● 参加費：2,160円
● 内容：座法（座る形）の練習、講座、瞑想体験
● 持ち物：動きやすい服装、敷物（ヨガマットやバスタオルなど）

お問合せ・お申し込み

4月より　瞑想専科　基本編もスタートします！
一年を通してゆっくりと瞑想の実習を進めながら、基礎から丁寧に瞑想を学ぶことができます。

4月より曜日、会場が変更となります。

● 日時：月2回　木曜日　19:00〜20:30
● 会場：中央公会堂
● 参加費：2,160円

4/12　瞑想とは？
4/26　瞑想に座る身体を作る
5/17、5/31　集中力を身につける方法

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