ヨーガとは本当の自分に目覚めること。
それは完全な自由になることもであり、
私たちの心が透明になった時、自ずと体感できるものです。
感染予防対策のご協力のお願い（2021.10.1)
ヨーガ・アーサナ（ポーズ）を行なっていくと自己治癒力が高まり、身体は生命力に満ち、呼吸は深く安定したリズムへと変化します。それによって心は落ち着いた穏やかな状態へと導かれます。
身体と心の調和は、ヨーガが与えてくれる最初の大きな贈りものとなるでしょう。
※緊急事態宣言の期間中は、クラスをお休みします。
※定員制のため、ご予約の上、ご参加ください。
※2021年10月〜 クラスを統合します。
新型肺炎感染予防のため、当面、代々木クラスは第3土曜日のみ開催、それ以外の土曜日はオンラインクラスを開講します。日程はスケジュールでご確認ください。
第3土曜日 ノアスタジオ代々木 1st 10:15〜11:45
その他土曜日 オンラインクラス 10:30〜12:00 *オンラインクラスはMYMクラス受講経験者向けとなります。初めて MYMクラスを受講される方はお問合せください。
