ヨーガとは本当の自分に目覚めること。
それは完全な自由になることでもあり、
私たちの心が透明になった時、自ずと体感できるものです。

 

ヨーガ・アーサナ（ポーズ）を行なっていくと自己治癒力が高まり、身体は生命力に満ち、呼吸は深く安定したリズムへと変化します。それによって心は落ち着いた穏やかな状態へと導かれます。

身体と心の調和は、ヨーガが与えてくれる最初の大きな贈りものとなるでしょう。

 

お知らせ

・2026年9月23日（水・祝）MYM中野クラス　1周年記念イベントを開催します！
中野駅から５分の場所にある、天然木の落ち着くスタジオでYOGA瞑想クラスが始まって、おかげさまで1周年を迎えることができました。
いつも通ってくださる皆様、そして素敵な空間を提供してくださるカフェへの感謝を込めて、1周年記念の特別なイベントを開催します！

詳しくはこちらのページをご覧ください！

 

・ヨーガ・瞑想クラス開講中！

‐定員制、参加者同士のスペースがありますので安心してご参加いただけます。
‐開催日をご確認いただき、ご予約の上ご参加ください。
‐クラス内容の詳細は、こちらをご覧ください。

軽やかに、穏やかに「今」を生きるために—

ヨーガのポーズを続けていくと、自己治癒力が高まり、体は生命力に満ちてきます。また、ふだんストレスなどで乱れがちな呼吸が落ち着いてくることで、心も動揺することがなくなり、軽やかで平穏な状態が訪れます。 瞑想にはさらに心を大きく変える力があります。心の波が静まり、何にもとらわれるものがなくなったとき、そこには本来の自分の姿が見いだされるでしょう。 ヨーガや瞑想の効果は、家庭や仕事など、日常のさまざまな場面で感じられるようになります！

柔軟性はまったく関係ありません。 男女問わず、未経験の方も安心して基礎から学んでいくことができます。

初めての方へ／ヨーガの効果／
クラスの進み方／ラージャ・ヨーガ

受講料

60分クラス 
1,800円／1回　6,300円／4回カード（税込）

90分クラス 
 2,200円／1回　7,700円／4回カード（税込）

＊カードはMYMのクラス共通・有効期限あり

お問合せ・お申し込み

 

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過去のイベント一覧

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・2025年8月2日(土)、3日(日)　ヨーガに触れる２days（終了しました）

ただいま、中野での新クラス開講を準備中、クラス開講前に、プレイベントを開催することになりました。

• day1 アーサナと瞑想を体験する：2025年8月2日(土)15:30-17:00 

• day2 働きの秘訣を学ぶ　　　　：2025年8月3日(日)13:30-15:10

詳しくはこちらのページをご覧ください！

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・2023年10月22日（日）東京で久しぶりのバクティ・サンガムを開催（終了しました）

インドで生まれた伝統的なキールタン（神への讃歌）を一緒に歌ってみませんか？
神の御名を繰り返すキールタンを歌ううちに、誰ものハートの奥に眠っている神への愛が呼び起こされていきます。