マハーヨーギー・ミッション東京
ヨーガとは本当の自分に目覚めること。
それは完全な自由になることもであり、
私たちの心が透明になった時、自ずと体感できるものです。
ヨーガ・アーサナ（ポーズ）を行なっていくと自己治癒力が高まり、身体は生命力に満ち、呼吸は深く安定したリズムへと変化します。それによって心は落ち着いた穏やかな状態へと導かれます。
身体と心の調和は、ヨーガが与えてくれる最初の大きな贈りものとなるでしょう。
●土曜日 11:45〜13:15
ノアスタジオ代々木 4B または 5B
●NEW（4月〜）第1,3,5 水曜日 19:00〜20:30
水道橋（祝日休講、開催日はスケジュールご確認ください）
※いずれも定員制、ご予約の上ご参加ください。水曜クラス会場はご予約後にご案内します。
