ただいま、中野での新クラス開講を準備中！
クラス開講前に、プレイベントを開催することになりました。

 

ヨーガに触れる2days

ヨーガとは、「本当の自分」に目覚めること、または完全な「自由」ともいわれています。
それは私たちの心が透明になった時、自ずと体感できるものです。
アーサナによって心身を調え、また心のしくみを知って実践することで、心を透明にしていきましょう。

---

day1 アーサナと瞑想を体験する

• 日時：2025年8月2日(土)15:30-17:00 
   ※15:15開場 会場内にある更衣室でお着替えを済ませてからお越しください
• 会場：中野駅北口徒歩6分 （詳細はお問い合わせください）
• 受講料：2,200円

ヨーガのアーサナ（ポーズ）を行ない、最後に少し瞑想を体験していただきます
アーサナは１つ１つのポーズの正しい作り方やポイントなどをお伝えしながら丁寧に進めていきます
また実践を続けていくと、呼吸が深まって集中がしやすくなり、瞑想に座りやすい心身に調っていきます
※空腹状態が望ましいです。食事は2時間ほど前、水分は1時間ほど前からお控えください

---

day2 働きの秘訣を学ぶ

• 日時：2025年8月3日(日)13:30-15:10
  ※13:15開場　座りやすい服装でお越しください
• 会場：中野駅北口徒歩6分 （詳細はお問い合わせください）
• 受講料：3,000円

お問い合わせ・お申込み

• お申し込み・お問い合わせは7月31日(木)まで
• ご連絡先：mym-tokyo@mahayogi.org

受講に際して

• 会場は変更する場合もありますのでご確認ください。
• いずれも税込価格です。

講師