第1・3金曜日朝のヨーガ・瞑想クラスでは、「暮しのヨーガ」と題し、アーサナや瞑想に加えてテーマにそったヨーガの学びの時間を設けています。 ヨーガは毎日の暮しを心地よくしてくれます！　みんなでえがおになりましょう。 ● 日…続きを読む

京都・千本丸太町にて第1・3金曜日に開講している、朝のヨーガ・瞑想クラス。 アーサナ・瞑想に加えて、約30分のミニ講座でヨーガが学べます。 10、11月ののテーマは「呼吸と心の関係を知る」。 アーサナによって心はストレス…続きを読む