第1・3金曜日朝のヨーガ・瞑想クラスでは、「暮しのヨーガ」と題し、アーサナや瞑想に加えてテーマにそったヨーガの学びの時間を設けています。
ヨーガは毎日の暮しを心地よくしてくれます！　みんなでえがおになりましょう。

● 日時：第1, 3金曜日 10:00〜11:30　　お子様連れOK
＊託児はありません、各自で見守っていただくことになります。詳しくはお問い合わせください。

● 内容：アーサナ（ポーズ）・ 瞑想（60分）/ ヨーガの学び（30分）

● 会場：ヨーガ・ヴィハーラ２F
● 受講料：2,160円／1回　7,560円／4回カード（税込）

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＜ヨーガ・トークスの内容＞

• 呼吸と心の関係を知る　4/5, 4/19, 5/10, 5/24
• 時間の使い方を学ぶ　6/7, 6/21
• 性格はこうして作られる　7/5, 7/19
• 生きることとは？　8/2, 8/16
• 愛することとは？　9/6, 9/20

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