3/30（日）京都　糺の森
Re：京都博覧会　9:00〜16:00
@re_kyotoexhibition

京都の糺の森で「青空Yoga」行ないます！
ゆっくりとしたYogaの呼吸で身体の中の気を調えませんか？
安定した呼吸を身につけ強い体と心に心身を作り変えます。

＂15分間の無料体験＂と
＂30分間のクラスワークショップ＂

日頃クラスに通われている方はこの機会にご家族やお知り合いやパートナーやご友人などとご一緒にいかがでしょうか？
お子さんも大歓迎です

各回定員5名（先着順）

ワークショップの事前予約も受け付けます。
@mahayogi.mission
@mym.ibaraki
@mym.samarasa

いずれかのDMにて。

➖➖TIME TABLE➖➖

🔹→15分 Yoga 体験 【無料】
🔸→30分クラスWS【500円】
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🔹10:00—10:15 (15分)
肩こりや腰痛が解消する猫のポーズ

🔹10:30-10:45 (15分)
全身の疲れを瞬時に取るねじりのポーズ

🔸11:00-11:30 (30分)
クラスワークショップ
ポーズと瞑想

🔹11:45-12:00 (15分)
心が落ち着き安定するYogaの呼吸法

🔹13:00-13:15(15分)
寝つきや目覚めを良くする牛のポーズ

🔸13:30-14:00 (30分)
クラスワークショップ
ポーズと瞑想

🔹14:15—14:30(15分)
肩こりや腰痛が解消する猫のポーズ

🔹14:45—15:00(15分)
心が落ち着き安定するYogaの呼吸法

🔸15:15-15:45(30分)
クラスワークショップ
ポーズと瞑想