春から新しい「ヨーガの料理　さまらさ」の動画クラスがスタートします。
ヨーガを実践していく上で、食生活を調えることは欠かすことのできない大切なものです。芽吹きの季節、ぜひ奮ってご参加ください。

さまらさの台所 動画クラス＜調理と教え＞（１年コース：全12回）
2023年4月10日（月）開講

月に１回のペースで旬の食材を生かした季節のメニューとヨーガの食の教えをお伝えしていきます。「さまらさの本質を知る　オンラインクラス」（2022年4月〜2023年3月）の復習、実践に繋げてもらうための内容を10分〜15分程度の動画にまとめたものとなります。昨年受講されていない方やさまらさのクラスを初めて受講される方には、ヨーガの料理とは何かを学んでいただける内容になります。

＊お申し込みいただいた方には動画更新時に視聴用のURLをお送りします。
＊配信日より後日にお申し込みの場合でも、１回目から視聴いただけます。

●期間：2023年4月〜2024年3月　毎月10日配信

●内容：毎月1回10分〜15分程度の動画を配信します。
ヨーガの食の教えを学ぶ／季節のメニューを紹介

●受講料：8,800円（税込）

●スケジュールとテーマ

●受講方法：動画配信

●担当講師：サティヤー、シャーンティマイー

●お申し込み方法

• 下のフォームよりお申し込みください。折り返しご入金についてのご案内をお送りします。
• PayPalか銀行振込（三井住友銀行）でのご入金をお願いします。
• ご入金完了の方には毎月10日にメールで動画のURLをお送りします。

• 申し込み期日：4/9

お申込み・お問い合わせフォーム

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