京都 ヨーガ・瞑想クラス 金曜朝
千本丸太町
● 日時：第1, 3金曜日 10:00〜11:30
＊コロナ感染問題における健康面を考慮し、お子様連れでのご参加は当分の間、ご遠慮いただきます。ご理解のほどよろしくお願い致します。
● 内容：アーサナ（ポーズ）・ 瞑想（60分）/ ミニ講座（30分）
● 会場：ヨーガ・ヴィハーラ２F（Tel：075-802-3799）
京都市上京区下立売通千本西入る
● 受講料：2,200円／1回 7,700円／4回カード（税込）
＊カードはMYMの90分クラス共通
● 持ち物：動きやすい服
＊絨毯敷きなのでヨーガ・マットはなくても大丈夫ですが、バスタオルなどの敷物をご持参ください。
ミニ講座の内容（2021年10月〜2022年3月）
食事と心の関係について学ぶ 10月（1、15日）11月（5、19日）
普段私たちが食べているものは、心に大きな影響を与えています。どんな食べ物を選べばいいのか、またどのように食べればいいのか、ヨーガの食事について学びます。
理想を育むために 12月（3、17日）1月（21日）2月（4、18日）3月（4、18日）
＊1/7はお休み
心が完全に純粋で、穏やかな人のハートに集中すると、自らの心もそれに染まっていき、毎日の生活が軽やかな楽しいものに変わっていきます。ヨーガでいう理想の人をご紹介します。
ミニ講座は随時参加可能です。お気軽にお申し込みください。
担当：アマラー
20代半ばに師と出会い「誰もの中に決して壊れることのない永遠の歓びがある」という言葉に衝撃を受けました。それが本当なら見つけたい！とヨーガを学び始め、その後結婚。子育てや仕事で悩んでも、必ずヨーガの教えの中に答えが見つかり生きることが楽しくなってきました。どんな状況でも自分次第でどうにでも変えていける！ヨーガってすごいです。
