大阪 瞑想専科
2020年度は実クラスは京都のみで開講、動画クラスも同時開催いたします。
詳しくはこちらをご覧ください。
日々さまざまなことに執われ翻弄される心。
瞑想すれば心は静まり、強くなっていきます。
ヨーガは心の科学とも呼ばれ、その中心的な実修法が瞑想です。
瞑想専科<ヨーガに学ぶ実践コース>では、ヨーガの叡智に生き方を学びながら、瞑想を実習していきます。
よくある質疑応答と参加者の感想
Q:瞑想とは 心を無に することですか？
A:心は雑念でいっぱいなので、無になろうと思ってもなれません。そこで、まず心を一つの思いに集中していくことから始めます。すると雑念が少しずつなくなってきて、静かな心地よい状態になっていきます。極まったら無念無想ですね。
Q:どうすれば 瞑想を 深めて いけますか？
心についてよく学び、自分に当てはめて熟考して、瞑想していけば深まっていきます。心を知っていくことが瞑想なのです。
- 毎週クラスに来て座ることで、自分自身を取り戻すことができました。静かな時間を持つことが楽しみになりました。
- やっと瞑想の感覚がつかめたように思います。日常生活でも心があまり動揺しなくなってきました。
- 心を静かにするためには？ 長年悩んでいますが、糸口が見えたような気がします。心の奥にあるものが何なのか？ 何もないのか？ 人間とは何かを知りたいです。
- 瞑想を続けていく中で、本当のことが知りたい、瞑想をもっと深めたいと思うようになりました。揺るがない自分を見たいです。
各スタジオ/会場の詳細・アクセス
大阪市中央公会堂
大阪市北区中之島1-1-27
地下鉄・京阪電鉄 淀屋橋駅下車1番出口徒歩約5分
受講料
2,200円／1回 7,700円／4回カード（税込）
＊2019年10月より カードはMYMの90分クラス共通・2カ月有効
受講に際して
未経験の方、随時受け付け中！
- 開場は開始15分前です。
- できるだけ空腹でお越しください。クラス中は飲物も控えてください。
- 筆記用具をお持ちください。
- 動きやすい服装、敷物をご用意ください。
- 日程は変更になる場合があります。必ず スケジュールをご確認ください。
スタッフ
サーナンダ
ブッダに憧れ育つ中、一人のヨーギーに巡り会い、「こんなふうになりたい！」と、憧れをもってヨーガを学び始める。大企業で仕事に揉まれ、家族４人で暮らしながらヨーガに励み、少しずつ心に静けさが訪れる今日この頃。ヨーガを実践していけば心の動揺が次第に少なくなり、強く軽やかになってくることを実感しています。一緒にヨーガの醍醐味を味わってみませんか。
